男朋友性生活时间很短，怎么办 ?

男朋友性生活时间很短，怎么办 ?
性生活时间短暂，并不一定是性功能障碍或性健康问题。根据研究，男性的平均性生活时间约为5-7分钟，只有在性生活时间显著短于3分钟时，才被视为早泄。但是，如果性生活时间短暂，影响到了你和伴侣的性生活满意度，那么就可能需要注意到这个问题，并考虑采取相应的措施。

硬度分4级自检勃起硬度：
第1级，重度阳痿：豆腐类型，受到刺激能够勃起，但不坚挺;

第2级，中度阳痿：剥了皮的香蕉，有勃起，但无法进行房事活动。

第3级，正常状态：未剥皮的香蕉，可以进行房事，但是不久。

第4级，最好状态：黄瓜，进行房事活动，不存在问题。

男人性生活时间短，怎么办 ?
不要太过劳累
男性在这个社会上面临着压力是非常大的，不仅要在事业上进行拼搏，而且还要兼顾家庭，在性生活当中就会表现不佳。想要解决这个因素带来的排精过快问题，就要注意休息，在事业上要劳逸结合，不能太过于拼命，而枉顾自己的身体健康。男人如果出现了排精过快的问题，千万不要逃避，一定要找出背后真正的原因，然后加以解决。

坚持体育锻炼
男人在性生活当中，能够坚持多长时间，和男人的身体素质关系很大，想要延长性生活时间，提高男性的身体素质是必不可少的。提高男性的身体素质，就离不开锻炼这一回事，尤其是做一些力量训练，针对臀部、腿部和腰部的肌肉进行系统的锻炼，能够有效的提升男性的性能力。

改掉不良的生活习惯
生活中有很多不良的生活习惯，是能够透支男人身体的，比如说经常熬夜，再比如说在性生活上非常放纵，这些坏习惯会导致男性出现肾虚的情况，在性生活当中秒射。抽烟喝酒也是需要戒掉的，它会透支男性的身体健康，影响男性的性能力和生育能力。想要改善，就一定要养成良好的生活习惯。

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